Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Картинка: kartinka.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 102552 зарегистрирован в 2008 году

Картинка

настоящее имя:
Ирина (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на 93%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 5

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Время переваривания пищи в желудк...

  30.03.2013 в 09:51   141  

Время переваривания пищи в
желудке.
Забирайте на стену, чтобы не
потерять.
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао,
бульон, молоко, яйца, сваренные
всмятку, рис, рыба речная
отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные
вкрутую, омлет, рыба отварная
морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина
(отварная), ржаной хлеб, яблоки,
морковь, редис, шпинат, огурцы,
жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох),
дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до
сна.
Если придерживаться принципа и
не есть, пока в желудке есть пища,
то вы сможете не только похудеть
(основано на непереедании), но и
сохранить здоровьё желудочно-
кишечному тракту. Постепенно
желудок уменьшится в размере, а
привычка не переедать останется с
вами. И никакой экстримальности.
Удачи всем!